各位美食爱好者，欢迎来到石橄榄的大世界。石橄榄，富含不饱和脂肪酸，是我们减肥中的好帮手。除此之外，石橄榄还有许多其他的功效与作用。
1.降低血糖
石橄榄中的多种营养成分能够含住人体中的血糖使它们不易被吸收，从而起到有效控制血糖的作用。
2. 防治哮喘
据科学研究表明，石橄榄油富含不饱和脂肪酸Omega-3和6以及维生素C等成分，是有效的预防哮喘的食物之一。
3.美容护肤
石橄榄油中的成分非常适宜用于身体护肤，拥有一定的防晒效果，并不会对人体造成伤害，同样也是美容、养颜的佳品。
4.预防骨质疏松
石橄榄中的钙、锌等成分能够增强骨骼的钙化程度，搭配合适的运动能起到预防骨质疏松症的作用。
5.调整血脂
石橄榄的营养元素能够调整血脂，使脂肪代谢更加顺畅。
