侯昌明，我们都知道他是中国著名的心理学家、贝尔实验室亚洲研究中心高级研究员，曾担任北京师范大学心理学教授、研究生导师，曾获全国高等学校教学名师奖等多项荣誉。他在心理学领域有着非常深入的研究，早年间确立起“应激与适应理论”，著名的《应激与适应》一书就是侯教授的代表作之一。
侯昌明表示，我们要做好心理准备，迎接突如其来的变化。在这个快速变革的时代，企业与个人都需要保持变通、适应变化的能力。而这种变化不仅仅是技术领域的，还有工作、家庭、人际关系等各个方面的变化，生活中随时都会遇到各种问题和挑战，也需要随时调整自己的心态和角色。
此外，他还提醒我们要跳出局限性思维，拥抱多元化和不同文化的开放性。当我们走出舒适区，接触不同的人、事物和环境时，才能获得不一样的体验和价值，更好地认知和理解这个多元化的世界。
希望侯昌明先生的理念在未来能够继续推广，让更多的人能拥有健康的心态、应对变化的能力，迎接更好的自己。
