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喝豆奶粉好处多多,让你更健康更美丽

来源:伊婷知识网

豆奶粉是将大豆经过高温烘焙,除去异味和杂质,再经过高压超微细粉碎制成的粉末状饮料,口感柔和细腻,营养丰富,是健康饮品中的佼佼者。

豆奶粉中含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分,其中蛋白质含量与牛奶相当,但不含乳糖和胆固醇,非常适合不耐受乳糖和胆固醇的人群。

此外,豆奶粉中的异黄酮、维生素E等成分有助于调节内分泌,延缓衰老、美容抗衰老。豆奶粉中还含有大豆球蛋白,可以降低血脂、减少心脑血管疾病的发病率。

制作豆奶时,直接加热会导致豆奶的蛋白质凝固,影响口感和消化吸收,因此要先将豆奶粉调成浓稠的液体,再进行加热。

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