过冷水是指水温低于0℃，但因为深度和水流等原因，水体未结成冰冻状态，成为一种很容易被人们忽视的危险。
过冷水的温度在表面上看不出来，如果不小心跌入水中，可能短时间内就会出现手脚肢体下肢无力、呼吸困难、心跳缓慢等症状，还可能造成溺水、低体温等意外情况。
因此，在日常生活中，应尽量避免接触过冷水，例如冬季不要去野外玩耍、不要随意打水漂、不要跳入未探明的水域等。
如果不幸跌入过冷水中，应尽快寻找支撑物或游向岸边，利用身体摆动和深呼吸维持体温，同时呼叫同伴和呼救。跳水前，应先了解水域情况、注意安全，使用救生设备和穿上保暖衣物，防止不测。
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