孕吐是孕期常见的症状，很多准妈妈都会因为孕吐而食欲不振，对胚胎的发育影响很大。那么，孕吐吃什么可以缓解呢？接下来小编为大家介绍几种可以缓解孕吐的食物。
1、姜汁水：姜汁水有消暑、解毒、减肥、提神等多种功效。姜汁水加上蜂蜜可以起到缓解孕吐的作用，尤其适合喜欢甜食的准妈妈。
2、清淡的高汤：喝些清淡的高汤，可以缓解胃部的不适，让准妈妈们感到舒适。
3、薏米粥：薏米具有去湿和利水、调节血糖、增强免疫力等功效，对孕吐有很好的缓解作用。
4、香蕉：香蕉是一种钾高、碳水化合物低的水果，可以缓解便秘、调节血压、抵抗压力、增强肠道蠕动，对孕吐也有很好的缓解作用。
